Il running meglio del viagra

Il running meglio del viagra

SIAMO TORNATI....

Domenica 17 Luglio siamo tornati

ad essere precisi e' tornato il DS ed ha richiamato tutti all'ordine dopo due mesi di anarchia totale.

Hanno risposto alla chiamata Rocky (appesantito da 2 settimane di vacanza), PierG (sempre in forma) e Kermit (sempre sofferente)

Assente giustificata Swatch (torna presto, ti aspettiamo), semi giustificati Leprotto (problemi dentari), Tino (in montagna/mare/lago) e NON giustificato Sensei che ha ricominciato a preferire il letto alla strada, pretendendo per settembre un programma personalizzato di allenamento (per fare cosa non si sa).

Ora ci si ritrova Mercoledi' 20 Luglio alle 19:30 in piazzetta !

Cambio Orario Domenicale

Si informa che da domenica prossima 15 Maggio (su consiglio degli atleti piu' attivi in questi week-end) il ritrovo

e' anticipato alle ore 8:00.

Sempre Domenica 15 Maggio alle 9:00 e' prevista la 5^ Camminata del Munaste' (6 e 8 KM)

http://www.comune.vanzago.mi.it/ita/89/news/741/5-camminata-del-munaste.htm

Che si fa ?  Partecipiamo ?

Ritrovo StraMilano 2011

 Domenica 27 Marzo andiamo alla StraMilano.

Sono felice di constatare che tutto il gruppo si ritrovera' per questo appuntamento che ha segnato l'inizio
dei FreeRunners (chi in forma smagliante e chi no, ma l'importante e' esserci. )

Riusciremo cosi' a fare la "famosa foto di gruppo", quindi tutti sbarbati e pettinati (chi puo').

Ritrovo in Piazzetta alle 7:30  per la consegna delle sacche e partenza per Milano

Sarete autotrasportati da Kermit e Muttley .

Mi permetto di segnalare che domenica alle 2.00 ritorna l'ora legale. Ricordatevi di mettere le lancette dell'orologio AVANTI DI UN'ORA quando andate a letto sabato!!!!

StraMilano 2011

Il 27 Marzo e' in programma la Stramilano 2011

Dobbiamo arrivare all'appuntamento tutti in GRANDE forma !

Quindi,  ci si trova anche al Mercoledi in Piazza della Liberta' alle ore 19:30

Inoltre inserite nei commenti la vostra adesione alla corsa, cosi' vediamo in quanti siamo per procedere all'iscrizione (censimento a mio parere inutile in quanto ci dobbiamo essere TUTTI )

Censimento presenti:

Swatch (guardarobiera/fotografa) - confermata
-Kermit   ok
-Gurzo    ok
-PierG    ok  
-Leprotto   ok
-Rocky  ok
-Muttley ok
-Sensei  ok

Domenica prossima

Buongiorno a tutti

il Ds, vista la forma attuale raggiunta in questi giorni, ha deciso di non partecipare alla Avisada di Rho

Ci troviamo in piazza della Liberta' alle ore 8:30 per il consueto giretto domenicale.

Da ultime notizie dovrebbe ritornare in gruppo Leprotto.

Kermit

Prossimo impegno

Si rende noto che il DS ha proposto come prossimo impegno la

38^ Avisada di Rho  in calendario per domenica 27 Febbraio, (si quella dove ci siamo persi l'anno scorso)

distanza ( teorica ) di 7 - 13 - 21 Km  

inserite le vostre adesioni nei commenti (per chi riesce a farli)

Kermit

Atleti dei Free Runners

dopo la nomina a caporedattore ho iniziato a impostare in nostro blog.

E' ancora in fase di costruzione, ed ogni vostro suggerimento sara' gradito e ben accetto. Manca ancora la parte fotografica, vorrei inserire un calendario dove segnalare le corse da fare.

Per il momento potete solo mettere dei commenti ai post, poi vedro' di darvi gli
accessi per poter inserire voi stessi i post.

Intanto segnalo a chi non lo sapesse che ieri e' tornato tra noi Rocky !!!!
(infatti ha nevicato...............)


Kermit